Qué es
EFT es una técnica de Liberación del Estrés Emocional.
Inicio
El Dr. Callahan en 1980 empezó a experimentar fusionando la psicoterapia con el uso de puntos de meridianos de medicina china para desbloquear situaciones emocionales. Su trabajo se basa en esta importante premisa: “La causa de TODOS nuestros bloqueos emocionales, sufrimientos psicológico, distorsiones y repetición compulsiva de comportamientos, reside en una interrupción en el correcto fluir de la energía en los canales bioenergéticos del cuerpo. Al reestablecer dicho equilibrio, el bloqueo psicológico y el sufrimiento desaparecen, así como TODOS los síntomas psicosomáticos asociados”.
Gary Graig, alumno del anterior, perfeccionó la técnica e incorporó el concepto de que ante un recuerdo en el cual estuvo implícito una emoción negativa, cuando dicha situación se repite se produce un cortocircuito: la persona lo vive como un trauma, con todos los síntomas relacionados que tuvo en su momento.
Para qué Sirve
En Resumen: es una Técnica Energética para desbloquear a través de la estimulación de unos Puntos de Meridianos, dándoles pequeños toques con la yema de los dedos.
Cuando desbloqueamos esta energía estancada, van a empezar a fluir cosas en nuestra vida.
La diferencia con otras Técnicas
Trabajamos con lo que tenemos, liberando lo que está desequilibrando e integrándolo.
- Enunciar el Problema, aquello que nos preocupa.
- Evaluamos la intensidad de cómo nos afecta.
- Hacemos Tapping en los puntos de los meridianos (Toquecitos con la yema de los dedos). No es algo doloroso, sólo estimulamos.
- Retestamos para ver que ha cambiado.
- Volvemos a repetir el circuito.
- Volvemos a evaluar cómo está la percepción con respecto al principio.
En qué te puede ayudar
- En situaciones de estrés emocional, físico como mental. Libera los obstáculos que hemos construido, como respuesta a necesidades en un momento concreto; pero que pasado este tiempo no hemos sabido o podido volver atrás y deshacerlos.
- Nos da acceso “Al Palacio de las Posibilidades”, para superar, miedos, fobias, sistemas de creencias y limitaciones.
- En situaciones de pérdida emocional, ante cambios de la vida, para borrar patrones generacionales… Cuando nos sentimos perdidos y no sabemos qué camino seguir.
- Ten en cuenta que: “Los pensamientos de ayer han creado nuestro presente. Lo que creas hoy, genera tu futuro”. “Si tú cambias, tu mundo cambia” y por tanto se abren “Nuevas opciones, nuevos caminos“.
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